الثلاثاء 22 أغسطس 2017
الرئيسية / صحي مع مهى

صحي مع مهى

ماسك لتمليس الشعر وتطويله

IMG-20160727-WA0012

ماسك لتمليس الشعر وتطويله تابعونا على فيس بوك على الرابط https://www.facebook.com/healthy.with… المقادير موزة ( يكثف الموز الشعر ويعطيه حيوية ) بيضة واحدة ( يساعد على تنشيط الشعر الجاف لاحتوائه على البروتين ) زيت زيتون ملعقة شاي عدد 2 ( يساعد على التخلص من تقصيف الشعر ) زيت جوز الهند ملعقة …

أكمل القراءة »

طريقة تحضير بيتزا دايت بالخضار

IMG-20160725-WA0033

طريقة عمل بيتزا دايت بالخضار تابعونا على الفيس بوك على الرابط https://www.facebook.com/healthy.with… المقادير شوفان كوب فيها 607 سعرة حرارية طحين اسمر كوب فيها 406 سعرة حرارية ملح رشة خميرة ملعقة شاي ماء فاتر 3\4 ثلاثة ارباع كوب الصلصة عصير الطماطم او البندورة 100 غ فيها 52 سعرة حرارية اوريغانو ملعقة …

أكمل القراءة »

وصفة كوسا باللبن بطريقة صحية

IMG-20160716-WA0046

وصفة كوسا باللبن بطريقة صحية تابعونا على فيس بوك على الرابط  https://www.facebook.com/healthy.with.nada/ المقادير للحشوة بصل راس كبير مفروم ناعم فيها 48 سعرة حرارية لحمة خالية من الدهن 200 غ مفرومة على الخشنة فيها 504 وحة حرارية فلفل اسود او حلو حسب الرغبة زيت ملعقة طعام عدد 4 فيها 476 وحة …

أكمل القراءة »

خلطة الزنجبيل لتصغير الانف وللتخلص من حب الشباب

GINGER

خلطة الزنجبيل لتصغير الانف وللتخلص من حب الشباب تابعونا على فيس بوك على الرابط https://www.facebook.com/healthy.with… المقادير لتصغير الانف زنجبيل بودرة ملعقة شاي ماء ملعقة طعام للتخلص من حب الشباب زنجبيل بودرة ملعقة طعام حليب سائل ربع كوب

أكمل القراءة »

العصير الاخضر لمنع مرض السرطان

IMG-20160712-WA0063

العصير الاخضر لمنع مرض السرطان تابعونا على فيس بوك على الرابط https://www.facebook.com/healthy.with… المقادير خيار عدد 2 وسط سبانخ 20 ورقة روكا من 15 الى 20 ورقة خس 7 ورقات بقدونس ربع ربطة كرافس اصبع عدد 2 عصير ليمون ملعقت طعام عدد 2 ماء كوب

أكمل القراءة »

طريقة عمل شوربة الخضار الصحية

IMG-20160617-WA0028

طريقة عمل شوربة الخضار الصحية تابعونا على فيس بوك على الرابط https://www.facebook.com/healthy.with… المقادير بصل راس وسط مفروم فيها 40 سعرة حرارية بطاطا راس وسط مقطع مثلثات 77 سعرة حرارية جزرة وسط وقطعة مثلثات فيها 41 سعرة حرارية بازيلا كوب فيها 118 سعرة حرارية كوسا راس مقطع مثلثات فيها 16 سعرة …

أكمل القراءة »

طريقة عمل خلطة برجر الدجاج الصحية

IMG-20160616-WA0046

طريقة عمل خلطة برجر الدجاج الصحية /وصفات رمضانيه/صحي مع مهى تابعونا على فيس بوك على الرابط https://www.facebook.com/healthy.with… المقادير دجاج فيليه نصف كيلو 500 غ فيها 695 سعرة حرارية زيت زيتون ملعقة طعام عدد 2 فيها 238 سعرة حرارية صويا صوص ملعقة طعام خردل نصف ملعقة طعام بابريكا ملعقة شاي كزبرة …

أكمل القراءة »

طريقة تحضير ليموناضة بطعم البطيخ

IMG-20160615-WA0013

طريقة تحضير ليموناضة بطعم البطيخ تابعونا على فيس بوك على الرابط https://www.facebook.com/healthy.with… بطيخ نصف كيلو فيها 150 سعرة حرارية نعناع 15 ورقة عصير ليمون نصف كوب عسل ملعقة طعام فيها 60 سعرة حرارية Category People & Blogs

أكمل القراءة »

طريقة تحضير شوربة العدس الأحمر بالجزر

IMG-20160607-WA0029

طريقة تحضير شوربة العدس الاحمر بالجزر تابعونا على فيس بوك على الرابط https://www.facebook.com/healthy.with… المقادير عدس احمر كوب فيها 230 سعرة حرارية ارز حبة صغيرة ربع كوب فيها 48 سعرة حرارية جزرة مقطعة فيه 41 سعرة حرارية بصل راس مفروم فيها 40 سعرة حرارية زيت زيتون ملعقة طعام عدد 4 فيها …

أكمل القراءة »

طريقة تحضير خبز رمضان صحي (المشطاح )

IMG-20160605-WA0000

طريقة تحضير خبز رمضان الصحي تابعونا على فيس بوك على الرابط https://www.facebook.com/healthy.with… المقادير طحين ابيض كوب فيها 910 سعرة حرارية طحين اسمر كوب طحين شوفان كوب فيها 607 سعرة حرارية حليب 3\4 كوب قليل السم او خالي الدسم قليقل الدسم 90 سعرة حرارية خلي الدسم 66 سعرة حرارية زيت زيتون …

أكمل القراءة »