السبت 19 أغسطس 2017
الرئيسية / صحي مع مهى (صفحه 10)

صحي مع مهى

شوربة بروكولي لخسارة الوزن

   

أكمل القراءة »

تعرف الى فوائد الاناناس

pineapple-636562_640

ان لهذه الفاكهة اللذيذة فوائد عديدة يحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين الذي يساعد على التخلص من السيلوليت كما ان تناول الأناناس قبل تناول الطعام بربع ساعة يساعد على الشعور بالشبع وامتلأ المعدة لذلك فهو مهم في تخسيس الوزن يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للمرأة الحامل وهو غني جداً …

أكمل القراءة »

معلومات قد لا تصدقها عن الفيشار

popcorn-707364_640

هل تعلم ان الفيشار يعمل على تنبيه المخ ويجلب الاحساس بالسعادة ذلك لانه ينبه المخ على انتاج مادة السيروتونين وهي  من اهم الموصلات العصبية لتنبيه خلايا المخ وزيادة اليقظة دون التعرض لأرتفاع في ضغط الدم لذلك فتناول وعاء صغير من الفيشار افضل من فنجان قهوة صغير

أكمل القراءة »

طريقة عمل كباب دجاج لايت مع البطاطس المتبلة بالفرن

IMG-20150506-WA0035

   

أكمل القراءة »

شوربة البروكولي اسرع طريقة لخسارة الوزن

broccoli-390002_640

 شوربة البروكولي اسرع طريقة لخسارة الوزن في وقت سريع لانهاتعمل على اذابة الدهون في الجسم بطريقة مذهلة الطريقة : 200 غ من البروكولي المقطع راس بصل مقطع ثوم حص مفروم كمون ملعقة صغيرة ملح حسب الرغبة التحضير توضع جميع المكونات في وعاء ويضاف اليها كوبين من الماء وتوضع على النار …

أكمل القراءة »

تعرف الى فوائد التين الكثيرة

fig-56406_640

اكتشف العلماء قيمة غذائية مهمة للتين وذلك لأحتوائه على السكريات والفيتامينات والمعادن واهم فوئده : مفيد في تلين المعدة وسوء الهضم علاج الامرض الصدرية والقلب علاج لالتهابات الفم والحنجرة والجهاز التنفسي الطريقة : تحميص  6 حبات من التين حتى تجف تماماً ثم تطحن خشنة وعندها يمكن استعماله كشراب مثل  الشاي …

أكمل القراءة »

فوائد التمر عند الصباح

dates

  لقد اثبت الطب الحديث ان تناول 7 تمرات صباحاً وعلى معدة فارغة له فوائد عديدة اهمها … يقتل معظم انواع الدود في المعدة يساعد على خفض نسبة الكولستيرول في الدم الوقاية من تصلب الشراييين والاصابة بالسرطان منع تسوس الأسنان  يعالج فقر الدم يعالج فقدان الشهية معالج للضعف الجنسي يعالج …

أكمل القراءة »

اهم فوائد الباذنجان

eggplant-671910_640

     ان للباذنجان طرق متنوعة في الأكل فمنه المشوي ,المقلي, المحشي ,المتبل ,الكبيس كالمكدوس, والشكشوكة وجميعها اطباق شهية, بالاضافة ان له فوائد عديدة ايضاً : يساعد على خفض الكولستيرول في الدم مفيد لمرضى السكري اذ يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم مهدىء للأعصاب لأحتوائه على النيكوتين يساعد على …

أكمل القراءة »

هل تعلم ان بعض الأطعمة بعد تسخينها تصبح ضارة ومسرطنة

food-72092_640

  معظمنا يسخن الطعام ولكن الذي لا نعرفه ان بعض الأطعمة تصبح سامة وفيها مواد مسرطنة  بعد تسخينها  لانه يحتوي على النترات  او يصبح ساماً مثلاً : الكرفس ,الشمندر والسبانخ يحتوي على النترات ,البيض يصبح ساما ,الفطر الطازج تتغير تركيبته  ,الدجاج واللحوم تتغير تركيبته البطاطا يصبح ساماً .  

أكمل القراءة »

هريسة البطاطا والجزر المتبلة بالفرن مع سلطة الايسبرج

IMG-20150501-WA0032

   

أكمل القراءة »