الإثنين 23 أكتوبر 2017
الرئيسية / صحي مع مهى / طريقة تحضير كبة بطاطا المحشية بالدجاج

طريقة تحضير كبة بطاطا المحشية بالدجاج

طريقة تحضير كبة البطاطا المحشية بالدجاج
تابعونا على فيس بوك على الرابط https://www.facebook.com/healthy.with…
المقادير
للحشوة
دجاج فيليه مقطع ناعم 200 غ فيها 330 سعرة حرارية
بصل راس صغير مفروم ناعم فيها 40 سعرة حرارية
فليفلة راس صغير مفروم ناعم 25 سعرة حرارية
زنجبيل بودرة نصف ملعقة شاي
ملح حسب الرغبة
زيت زيتون ملعقة طعام عدد 2 فيها 238 سعرة حرارية
كزبرة مفرومة ناعم ملعقة طعام عدد 2
كبة البطاطا
نصف كيلو بطاطا مسلوقة ومطحونة على المطحنة اليدوي فيها 470 سعرة حرارية
طحين شوفان ملعقة طعام عدد 2 فيها 76 سعرة حرارية
فلفل اسود ملعقة شاي
ملح حسب الرغبة
بيضة مخفوقة للغلاف فيها 80 سعرة حرارية
طحين شوفان ملعقة طعام عدد 3

شاهد أيضاً

طريقة تحضير بيتزا دايت بالخضار

شاركها عبر الواتساب طريقة عمل بيتزا دايت بالخضار تابعونا على الفيس بوك على الرابط https://www.facebook.com/healthy.with… …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *