الإثنين 18 ديسمبر 2017
الرئيسية / صحي مع مهى / طريقة تحضير خبز رمضان صحي (المشطاح )

طريقة تحضير خبز رمضان صحي (المشطاح )

طريقة تحضير خبز رمضان الصحي
تابعونا على فيس بوك على الرابط https://www.facebook.com/healthy.with…
المقادير
طحين ابيض كوب فيها 910 سعرة حرارية
طحين اسمر كوب
طحين شوفان كوب فيها 607 سعرة حرارية
حليب 3\4 كوب قليل السم او خالي الدسم قليقل الدسم 90 سعرة حرارية خلي الدسم 66 سعرة حرارية
زيت زيتون ربع كوب او 5 ملاعق طعام فيها 595 سعرة حرارية
ملح ملعقة شاي
سكر ملعقة شاي
خميرة نصف ملعقة طعام
محلب ملعقة شاي
يانسون حب ملعقة طعام

سمسم للزينة ملعقة شاي

حبة البركة للزينة متعقة شاي

شاهد أيضاً

وصفة كوسا باللبن بطريقة صحية

شاركها عبر الواتساب وصفة كوسا باللبن بطريقة صحية تابعونا على فيس بوك على الرابط  https://www.facebook.com/healthy.with.nada/ …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *