السبت 23 سبتمبر 2017
الرئيسية / صحي مع مهى / طريقة عمل خلطة برجر الدجاج الصحية

طريقة عمل خلطة برجر الدجاج الصحية

طريقة عمل خلطة برجر الدجاج الصحية /وصفات رمضانيه/صحي مع مهى
تابعونا على فيس بوك على الرابط https://www.facebook.com/healthy.with…
المقادير
دجاج فيليه نصف كيلو 500 غ فيها 695 سعرة حرارية
زيت زيتون ملعقة طعام عدد 2 فيها 238 سعرة حرارية
صويا صوص ملعقة طعام
خردل نصف ملعقة طعام
بابريكا ملعقة شاي
كزبرة يابسة ملعقة شاي
ثوم 3 فصوص مدقوق ناعم
طحين شوفان ملعقة طعام
ملح حسب الرغبة
ملاحظة ان السعرات الحرارية الموجودة في الوصفة غير مضرة لأنها تحتوي على دهون غير مشبعة

شاهد أيضاً

وصفة كوسا باللبن بطريقة صحية

شاركها عبر الواتساب وصفة كوسا باللبن بطريقة صحية تابعونا على فيس بوك على الرابط  https://www.facebook.com/healthy.with.nada/ …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *